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Comprendre mon épaule

Les mots de l’ordonnance ou du compte rendu font souvent peur. Voici ce qu’ils veulent dire, les signes qui doivent alerter et ce qui marche vraiment.

    Bien démarrer

    Les premières questions à se poser.

    J'ai mal à l'épaule : par où commencer ?

    Les premières choses à faire face à une douleur d'épaule, comment savoir si c'est grave, et quand consulter.

    3 min    Comprendre la douleur : pourquoi elle apparaît, pourquoi elle dure

    La douleur est un système d'alarme. Comment il fonctionne, pourquoi il peut devenir trop sensible quand la douleur dure, et ce qui aide à le calmer.

    6 min    Combien de temps pour récupérer d'une douleur d'épaule ?

    Délais habituels de récupération selon la situation, et les facteurs qui accélèrent ou ralentissent la guérison.

    4 min    Douleur d'épaule : quand consulter ?

    Urgence, médecin rapidement ou kiné : les repères simples pour savoir qui consulter et quand.

    3 min    Radio, échographie ou IRM : faut-il un examen ?

    Douleur d'épaule et imagerie : quand un examen est utile, lequel, et pourquoi il ne faut pas lui faire dire plus qu'il ne dit.

    4 min

    Est-ce grave ?

    Ce que signifient certains symptômes.

    J'ai mal à l'épaule après une chute

    Chute sur l'épaule ou sur la main : les signes qui imposent de consulter rapidement, et que faire les premiers jours.

    3 min    J'ai perdu de la mobilité à l'épaule

    Épaule raide, bras qui ne monte plus : douleur qui bloque ou vraie raideur ? Les causes fréquentes et quoi faire.

    4 min    Ma douleur d'épaule descend dans le bras

    Douleur qui irradie dans le bras : vient-elle de l'épaule ou du cou ? Les indices pour faire la différence et les signes d'alerte.

    4 min    Douleur du cou ou de l'épaule ?

    La douleur vient-elle de l'épaule ou des cervicales ? Les indices simples pour s'orienter.

    3 min    Mon épaule craque : est-ce grave ?

    Craquements, claquements, bruits dans l'épaule : quand c'est normal et quand il faut s'en occuper.

    2 min

    Ce qui se passe dans l’épaule

    Les problèmes d’épaule expliqués sans jargon.

    Tendinopathie de la coiffe des rotateurs

    Tendinite de l'épaule, conflit sous-acromial, douleur de la coiffe : ce que c'est vraiment, comment ça évolue et ce qui marche.

    5 min    Capsulite rétractile (épaule gelée)

    Épaule qui devient raide et très douloureuse : ce qu'est la capsulite, combien de temps elle dure et les traitements qui ont fait leurs preuves.

    5 min    Calcification de l'épaule

    Tendinopathie calcifiante : ce qu'est une calcification dans le tendon, pourquoi elle peut être très douloureuse et quels traitements existent.

    4 min    Rupture de la coiffe des rotateurs

    Rupture de la coiffe : pourquoi elle est fréquente avec l'âge, quand la rééducation suffit et quand la chirurgie se discute.

    5 min    Luxation et instabilité de l'épaule

    Épaule déboîtée, épaule qui « sort » : que faire après une luxation, quel risque de récidive et quand la chirurgie se discute.

    5 min    Arthrose de l'épaule

    Arthrose de l'épaule (omarthrose) : symptômes, ce qui aide au quotidien et quand la prothèse se discute.

    4 min

    Un geste précis vous gêne ? Partez de votre quotidien →